小学生・中学生の2人娘の母，よつばです(*^-^*)
女の子が小学校高学年になると，いつ初潮が来るのか気になってきますね。
母として娘に生理についてどう伝えたら良いのか悩みました。
また，生理グッズも揃えておきたいですよね。
よつば家では「はじめての生理準備セット」を買い，娘と生理についてお話するキッカケにしましたよ。
当記事では，我が家の体験談をもとに
- 何を買えばいい？はじめての生理準備グッズ
- 何を話しておけばいい？子どもに伝える生理の話
これらについてまとめました。
何から準備したらいいかお悩みの方，参考になれば嬉しいです。
＼ショーツ＋ポーチ＋解説イラスト入りで安心♡／
【迷ったらコレ！】はじめての生理準備セット
＼さりげないデザインで持ち運びやすいと人気♡／
ハンカチ風サニタリーポーチ（単品）
↓クリックでお好きなところから読めます
- 初潮（初経）は何歳くらいにくるの？はじまる前兆はある？
- はじめての生理に向けて何を買っておけばいい？我が家の生理準備グッズ
- 初潮が来る前に，家庭で伝えておきたい生理のケア
- 初潮前にもおすすめ！10代の子の生理におすすめのスマホアプリ
- 初めての生理のために，学校へ行くとき準備しておいた持ち物
- これで大丈夫！はじめての生理準備リストまとめ
初潮（初経）は何歳くらいにくるの？はじまる前兆はある？
一般的に，10～13歳ころに初潮を迎える子が多いようです。
とはいえ個人差も大きいので，早いと小学3～4年生くらいにくる子もいます。
中学卒業ころになる子もいるので，遅くても心配しなくて大丈夫ですよ。
生理が始まる前兆としては，いわゆる二次性徴がはじまるころ。
- 胸がふくらむ
- 陰毛が生える
- おりものが気になる
こんな身体の変化を感じ始めたら，生理がはじまるかもしれないサインです。
親子で生理に向けて準備しておきましょう。
よつば家の長女の場合は，上記の変化が出そろい，そろそろかな…と思っていた12歳の終わりころに初潮がありましたよ。
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はじめての生理に向けて何を買っておけばいい？我が家の生理準備グッズ
よつば家では，長女が小学5年生になった頃から胸がふくらみはじめました。
うーん，そろそろ生理来てもおかしくない…？？
最近の子は初潮も早い傾向にあるっていうし…。
母である私も使っているので，ナプキンは常備してあります。
けれど生理はある日突然来るもの。
事前に生理用品の準備をしておいた方がいいよね…と調べて，こちらの初潮セットを買いました。
⇩こんな感じで，かわいくラッピングされて届きました(*^-^*)
まだ当時，生理についてピンときていなかった娘も
かわいさにテンションあがってました～～！
初潮セットの中身はこんな感じ。
- サニタリーショーツ（グンゼ）×3枚
- ハンカチ風 サニタリーポーチ×1個
- 生理についてのガイドブック×2（初潮の準備・ショーツの洗い方）
- サニタリージップロック（おまけ）
正直，何買えばいいのか分からないからセットになってるのって助かる～！
ショーツのサイズは140，150，160から選べましたが
初潮がいつ来るか分からないので160にしておきました。
まずはグンゼのサニタリーショーツ3枚。
ナイトタイプ，スポーツタイプ，ポケット付きタイプの3種類です。
ポケット付き，お腹冷える時にカイロ入れたりできて便利～～。
色んなタイプが入っているので，最初はこれをお試しで履いてもらって，次は娘の好みのタイプのショーツを買っていく予定◎
それから，サニタリーポーチが1個。
小中学生でもさりげなく持てる，ハンカチっぽいデザインが可愛い♡
こちら昼用のナプキンが最大4枚入ります。
私はこれがいちばんの目当てでこのセットを選びました(*^-^*)
あと嬉しかったのが，生理についてのイラスト漫画がはいっていたこと！
まだ今いちピンと来ていない娘が，生理ってなに？
下着が汚れたらどうやって洗うの？
など，興味を持って読めたのがとても良かったですよ(*^-^*)
ご紹介した初潮準備セットはこちらで買えます。
ショーツは後でも良いって方は，サニタリーポーチ単品もあります。
いろんな柄があるのでお子さんの好みのものを選べますよ◎
Lサイズはけっこう大きいので，まずはMサイズがおすすめです。
こちらから買えます(*^-^*)
初潮が来る前に，家庭で伝えておきたい生理のケア
小学校高学年になると学校でも生理について学ぶので，子供も「いつか生理が来るんだな」ということは理解していました。
…が，具体的にはなんか分かってるような人ごとのような…(苦笑)
やはり，実際に家族で話し合っておくことはとても大切です。
初潮が来る前に，母子で伝えておいた方がいいなと思ったことをまとめます。
- ナプキンの使い方
- 衣服を汚したときの対応
- スポーツ時の対応
- 困ったときは保健室へ
やはり一番伝えておきたいのは，ナプキンの使い方。
具体的にはこの辺りでしょうか。
- ナプキンの付け方
- 昼用・夜用の使い分け
- 捨て方
- 替えるタイミング
我が家でもいっしょにお風呂に入る機会に，「こうやってナプキンを付けるんだよ～」って実際に見せたりしたこともあるのですが…。
いざ生理がはじまると，その記憶がぜんぜん活かされていない！
やはり実際にはじまらないと他人事なんだろうな～～～（笑）
けれど，学校の授業やふだん話していたこともあるのか，抵抗感はなさそうでした。
やはり話し合うって大事ですよね。
また下着が汚れた時や，体育や部活時の対応も話しておくと◎
お子さんが不安に思っていることを聞いてみるのも良いですね。
さいごに伝えておきたいのが「困ったら保健室を訪ねる」こと。
急な初潮や生理，服が汚れてしまったりしたら，保健室の先生を頼ればいいんだよ，とお子さんに伝えてあげてください。
保健室の先生はいろんな子たちのケアをしているので，親身に対応してもらえますよ。
（もちろん普段からナプキンは常備しておきましょう！）
カーテンを仕切ってもらうこともできるので，さっと着替えもできますしね。
初潮前にもおすすめ！10代の子の生理におすすめのスマホアプリ
もちろん親子で話し合うのがいちばんですが，なかなか難しい場合もありますよね。
そんな時には「ソフィガール」というスマホアプリがおすすめです。
生理用品の大手，ソフィさんが運営している10代の子向けの生理管理アプリです。
我が家では初潮を迎えてから娘のスマホに入れましたが，
- 生理日の予測
- 生理についてのQ＆A
- ちょっとしたコラム
- スケジュール帳
など様々な機能があり，参考になりますよ。
どんなナプキンを使えばいいか（ソフィ製品になりますが(笑)）なども分かり，娘もとても使いやすそうです。
アプリのデザインも可愛いし，親子で管理することもできたりと人気ですよ。
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初めての生理のために，学校へ行くとき準備しておいた持ち物
生理の準備グッズを用意したら，もし学校で急に初潮が起こった時のために，ナプキンを常備しておきましょう。
娘と相談して，我が家がランドセルに忍ばせておいた持ち物はこちらです。
- 替えのサニタリーショーツ×１
- ナプキン×１
- ハンカチ風 収納ポーチ
- 汚れもの用の袋（またはジップロック）
娘と相談したところ，
「（荷物多いから）あんまりいっぱい持ち運びたくない」
「保健室の先生に言うのは恥ずかしいからイヤ」
…というので，
学校から戻るまで１回分しのげる最低限をコンセプトに準備（笑）
先生に言うの嫌なら，トイレで下着替えて袋に入れて帰ってこい！
そのあと細かいことは，帰ってから一緒に対処しよう！
と伝えておきました。
ハンカチ風のサニタリーポーチに，ナプキン1個と下着1枚をギュギュっと詰め込んで完成！（汚れもの用の袋もね）
ナプキンは学校でお試し支給されてた個包装のがあったので，ちょうど良かったです(*^-^*)
娘は「学校で急に来たらどうしよう」ってすごく心配してたけど，実際来たのは家にいる時で良かったー(;^_^A
けど，最初からそんな血がいっぱい出るわけじゃないし，事前準備はナプキン1～2枚で大丈夫だったと思います。
何を持っていったらいいかお悩みの方，参考にしてみてください◎
よつば家が実際に購入したものはこちら(*^-^*)
これで大丈夫！はじめての生理準備リストまとめ
まとめます！
お子さんの身体に変化が起こり始めたら，こんな初潮準備グッズを用意しておきましょう。
- 生理用ナプキン
- サニタリーポーチ
- サニタリーショーツ
- 汚れもの用の袋（ジップロックだとなお可）
準備はモノだけでなく，生理について親子でよく話し合っておくことが大切です。
- ナプキンの使い方（つけ方・捨て方・種類・替えるタイミング）
- 衣服を汚したときの対応
- スポーツ時の対応
- 困ったときは保健室へ
身体の変化は嬉しいけれど，不安にもなるもの。
事前に話し合ってしっかり準備しておくことで，安心してはじめての生理を迎えたいですね。
よつば家の体験談が，お悩みのかたの参考になれば嬉しいです。
ではでは，よつばでした♪
＼ショーツ＋ポーチ＋解説イラスト入りで安心♡／
【迷ったらコレ！】はじめての生理準備セット
＼さりげないデザインで持ち運びやすいと人気♡／
ハンカチ風サニタリーポーチ（単品）
＼生理についてのコラムも充実／
10代向けの生理管理アプリ ソフィガール
⇨ソフィ公式生理アプリ「ソフィガール はじめての生理日管理」
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